Investiamo un terzo della nostra esistenza nel dormire
Dormire è una funzione naturale e biologica di base ed è quindi una condizione essenziale e necessaria per l'essere umano e per la qualità della sua vita. Dormire è importante tanto quanto mangiare e bere. Attraverso il sonno, infatti, l’individuo si riposa, recupera le energie fisiche e mentali, utilizzate nel corso della giornata trascorsa e [...]